Регулярная практика тибетской гимнастики для глаз помогает устранить большинство расстройств зрения, глаза становятся чище и наполняются энергией. Более 70% информации человек получает через глаза, поэтому при возникновении нарушений в их работе снижается качество жизни. Нагрузка на глаза, связанная с чтением текстов и работой на компьютере, является одной из причин снижения остроты зрения. Тибетская гимнастика для глаз помогает расслабить мышцы вокруг хрусталика и улучшить зрение.
# Здоровье
В статье представлены три простых совета для борьбы с усталостью: пить воду, есть белковую пищу и двигаться. Гиподинамия может вызвать депрессию и усталость, поэтому важно не забывать о физической активности.